Fit mit Vollkornbrot,-brötchen und Frischkornbrei

Das Brot ist für uns Menschen seit Jahrtausenden ein Nahrungsmittel. Was sich leider geändert hat, ist die Art der Zubereitung. In diesem Vortrag erfahren Sie, warum Vollkorn so wichtig für unsere Gesundheit ist. Sie lernen u.a. die verschiedenen Getreidesorten kennen und woran man Vollkornbrot- und brötchen erkennen kann. Außerdem erfahren Sie die Vorteile des Frischkornbreis. Sie erhalten Rezepte, sodass Sie das Gelernte gleich zu Hause umsetzen können.

„Eure Nahrung soll Euer Heilmittel sein.
Eure Heilmittel sollen Eure Nahrung sein.“
Hippokrates (460 – 370 v.Chr.)