Beckenbodengymnastik für Frauen
Ist die Beckenbodenmuskulatur schwach, kommt es oft zu Problemen, wie z.B. einer Blasenschwäche oder einer Senkung der Gebärmutter. Häufig wird die Beckenbodenschwäche durch die Schwangerschaft und die Geburt ausgelöst, da sie hierbei stark beansprucht wird. In diesem Kurs lernen Sie, wie man die Beckenbodenmuskulatur trainiert und auch in den Alltag integrieren kann.
Die Übungen finden zum größten Teil auf der Matte statt.
Bitte bringen Sie eine Gymnastikmatte und warme Socken mit.
Der Kurs ist auf 5 Personen begrenzt.
Der Kurs findet an den folgenden Terminen statt:
| 26.Januar 2026 | 17.00 Uhr – 17.45 Uhr |
| 02. Februar 2026 | 17.00 Uhr – 17.45 Uhr |
| 09. Februar 2026 | 17.00 Uhr – 17.45 Uhr |
| 16. Februar 2026 | 17.00 Uhr – 17.45 Uhr |
| 23. Februar 2026 | 17.00 Uhr – 17.45 Uhr |
| 02. März 2026 | 17.00 Uhr – 17.45 Uhr |
Kosten des Kurses: für Mitglieder im Biochemischen Gesundheitsverein 42,00 €
und für Nichtmitglieder 48,00 €.
Anmeldungen telefonisch unter 05234/205 303 erbeten bis zum 21.01.2026