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SUMMARY:Ausflug zum Schwalenberger ARTvent
DESCRIPTION:Die Mitglieder treffen sich am 07.12.2025 um 14.30 Uhr auf dem Parkplatz  in der Mengersenstraße (Tourist-Info) in Schwalenberg. Dort besuchen wir die  Ausstellung des Kunstvereins Schieder-Schwalenberg „Schwalenberger ARTvent“. Anschließend gehen wir  dort Kaffeetrinken. \nAnmeldung bis zum 01.12.2025 unter der Telefonnummer 05234 205303 \nHinweis:\nDie Teilnahme an Veranstaltungen des Biochemischen Gesundheitsverein insbesondere Ausflüge\, Wanderungen und Führungen erfolgen auf eigene Verantwortung und Gefahr. \n  \n 
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SUMMARY:Beckenbodengymnastik für Frauen
DESCRIPTION:Beckenbodengymnastik für Frauen\n\n\nIst die Beckenbodenmuskulatur schwach\, kommt es oft zu Problemen\, wie z.B. einer Blasenschwäche oder einer Senkung der Gebärmutter. Häufig wird die Beckenbodenschwäche durch die Schwangerschaft und die Geburt ausgelöst\, da sie hierbei stark beansprucht wird. In diesem Kurs lernen Sie\, wie man die Beckenbodenmuskulatur trainiert und auch in den Alltag integrieren kann.\nDie Übungen finden zum größten Teil auf der Matte statt.\nBitte bringen Sie eine Gymnastikmatte und warme Socken mit. \nDer Kurs ist auf 5 Personen begrenzt. \nDer Kurs findet an den folgenden Terminen statt: \n\n\n\n\n26.Januar 2026\n17.00 Uhr – 17.45 Uhr\n\n\n02. Februar 2026\n17.00 Uhr – 17.45 Uhr\n\n\n09. Februar 2026\n17.00 Uhr – 17.45 Uhr\n\n\n16. Februar 2026\n17.00 Uhr – 17.45 Uhr\n\n\n23. Februar 2026\n17.00 Uhr – 17.45 Uhr\n\n\n02. März 2026\n17.00 Uhr – 17.45 Uhr\n\n\n\nKosten des Kurses: für Mitglieder im Biochemischen Gesundheitsverein 42\,00 €\nund für Nichtmitglieder 48\,00 €. \nAnmeldungen telefonisch unter 05234/205 303 erbeten bis zum 21.01.2026
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