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SUMMARY:Beckenbodengymnastik für Frauen
DESCRIPTION:Ist die Beckenbodenmuskulatur schwach\, kommt es oft zu Problemen\, wie z.B. einer Blasenschwäche oder einer Senkung der Gebärmutter. Häufig wird die Beckenbodenschwäche durch die Schwangerschaft und die Geburt ausgelöst\, da sie hierbei stark beansprucht wird. In diesem Kurs lernen Sie\, wie man die Beckenbodenmuskulatur trainiert und auch in den Alltag integrieren kann.\nDie Übungen finden zum größten Teil auf der Matte statt.\nBitte bringen Sie eine Gymnastikmatte und warme Socken mit. \nDer Kurs ist auf 5 Personen begrenzt. \nDer Kurs findet an den folgenden Terminen statt: \n\n\n\n\n26.Januar 2026\n17.00 Uhr – 17.45 Uhr\n\n\n02. Februar 2026\n17.00 Uhr – 17.45 Uhr\n\n\n09. Februar 2026\n17.00 Uhr – 17.45 Uhr\n\n\n16. Februar 2026\n17.00 Uhr – 17.45 Uhr\n\n\n23. Februar 2026\n17.00 Uhr – 17.45 Uhr\n\n\n02. März 2026\n17.00 Uhr – 17.45 Uhr\n\n\n\n\nKosten des Kurses: für Mitglieder im Biochemischen Gesundheitsverein 42\,00 €\nund für Nichtmitglieder 48\,00 €. \nAnmeldungen telefonisch unter 05234/205 303 erbeten bis zum 21.01.2026
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